Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, την Πέμπτη 16 Οκτωβρίου, πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας βιωματική δράση από την ψυχολόγο, κ. Καραγκιοζούδη Στυλιανή, και την κοινωνική λειτουργό, κ. Ζερέ Ίριδα, του σχολείου, με τη συμμετοχή των μαθητών και μαθητριών της Α΄ τάξης, και συγκεκριμένα των τμημάτων Α1 και Α2.
Η βιωματική αυτή παρέμβαση είχε ως στόχο να ενισχύσει την ψυχική ενδυνάμωση των μαθητών/τριών, να προάγει τη συναισθηματική τους επίγνωση και να καλλιεργήσει θετικές στάσεις απέναντι στην ψυχική υγεία. Παράλληλα, επιδίωξε να προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο όπου οι μαθητές/τριες μπορούν να εκφράσουν ελεύθερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, αναγνωρίζοντας ότι οι δυσκολίες αποτελούν κοινό ανθρώπινο βίωμα και ότι η αναζήτηση βοήθειας είναι ένδειξη δύναμης και ωριμότητας.
Η δράση ξεκίνησε με μια άσκηση καταιγισμού ιδεών (brainstorming), μέσα από την οποία οι μαθητές και οι μαθήτριες κλήθηκαν να εκφράσουν αυθόρμητα τι τους έρχεται στο μυαλό όταν ακούν τη λέξη «ψυχική υγεία». Μέσα από τη διαδικασία αυτή, αναδείχθηκαν οι πρώτες αντιλήψεις και συναισθήματα των παιδιών γύρω από το θέμα, ανοίγοντας τον δρόμο για έναν γόνιμο διάλογο.
Στη συνέχεια, οι μαθητές/τριες εργάστηκαν σε μικρές ομάδες, προκειμένου να καταγράψουν τα «βάρη» ή τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους, είτε σχετίζονται με το σχολείο είτε με τις διαπροσωπικές σχέσεις ή με προσωπικές ανησυχίες. Κάθε ομάδα παρουσίασε προφορικά τα όσα εντόπισε και καταγράφηκαν στον πίνακα, ώστε να δημιουργηθεί μια συλλογική εικόνα των κοινών εμπειριών της τάξης.
Ακολούθως, οι μαθητές/τριες ενθαρρύνθηκαν να σκεφτούν συλλογικά τα «αντίβαρα», δηλαδή τους τρόπους και τις στρατηγικές που μπορούν να αξιοποιούν για να διαχειρίζονται τις δυσκολίες τους και να ενισχύουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα. Στο τελευταίο μέρος της δράσης, κάθε μαθητής/τρια κατέγραψε σε ένα μικρό χαρτάκι τι προσωπικά τον/την βοηθά να ανταπεξέρχεται στις προκλήσεις της καθημερινότητας. Τα χαρτάκια αυτά τοποθετήθηκαν όλα μαζί και σχημάτισαν το «Δέντρο της Ψυχικής Δύναμης», ένα συμβολικό έργο που αποτύπωσε τις αξίες, τις πηγές δύναμης και τις εσωτερικές αντοχές των μαθητών/τριών μας.
Η δράση ολοκληρώθηκε επιτυχώς, υπενθυμίζοντας σε όλους και όλες ότι η ψυχική υγεία είναι πολύτιμη και χρειάζεται φροντίδα, όπως ακριβώς και η σωματική.
